菠菜鸡蛋排便圣品，快速缓解便秘！

便秘是当今社会中的一大常见病，严重影响了我们的健康和幸福感。但没有必要担心，下面为您介绍一种最简单，最有效的便秘缓解法——菠菜鸡蛋。

菠菜鸡蛋排便法的好处

• 促进肠胃蠕动，通便消食
• 让肠道更加通畅，并不伤胃
• 有助于排毒养颜，护肤美容

制作方法

1. 将菠菜洗干净，切成碎末
2. 把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀
3. 将菠菜末加入鸡蛋中，拌匀备用
4. 将平底锅烧热，倒入鸡蛋菠菜拌匀的混合物。
5. 轻轻煎熟即可，切成小块加少许盐，搭配蔬菜即可食用。