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多吃开胃菜有助于保健哦!

发布日期:2024-07-27 10:04:08

开胃菜是一道菜品的序曲,它的作用就是增强食欲,使人们在享用美味佳肴时更容易入口,更容易被身体吸收和消化。经常多吃开胃菜还有助于保健哦!下面介绍一些开胃菜的制作方法

1.烤香鱼

材料:香鱼、姜、蒜、葱段、生抽、油、盐、黑胡椒粉、醋。

制作:

1.香鱼洗净,切成条,加入盐、葱段、姜片、醋,腌制20分钟。

2.加入黑胡椒粉、生抽、少许油,拌匀静置10分钟。

3.烤盘上铺锡纸,刷油,整齐码放香鱼。

4.放入烤箱,上火200度,烤15分钟,取出即可。

2.凉拌虾仁

材料:对虾、柠檬、生姜、蒜、香菜、盐、白醋、花椒、辣椒、橄榄油。

制作:

1.虾仁脱壳,洗净,锅内加水,放盐、生姜,在火上烫1分钟捞出。

2.用橄榄油、柠檬酸、盐、白醋、花椒、辣椒调成拌料。

3.将烫好的虾仁放入碗内,浇上拌料,撒上蒜末和香菜。

3.糖醋里脊

材料:猪里脊肉、葱、姜、鸡蛋、面粉、淀粉、香醋、白糖。

制作:

1.将里脊肉切成小矩形,加入生姜末、葱末、料酒、盐、胡椒粉腌制半小时。

2.将腌制好的里脊块依次裹上面粉、鸡蛋液、淀粉,再放入热油锅中炸至金黄。

3.另起锅热油,倒入适量水,加入香醋和糖,熬至糖溶化后,再加入淀粉勾芡。最后将炸好的里脊放入糖醋酱中翻炒,即可出锅。

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