孕期是宝宝最需要营养的阶段之一，还要为产妇补充各种营养，而水果是必不可少的，对于孕妇来说，水果既美味又能够增强体质，提供所需营养，但有些水果并不适合孕妇食用。今天，我们将介绍最适合孕妇食用的6种水果。
1. 苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C，能够帮助孕妇增强免疫力、促进消化和预防贫血。
2. 香蕉
香蕉富含钾，可以帮助孕妇改善水肿问题，并帮助消化系统正常运作。
3. 橙子
橙子富含维生素C、钾和膳食纤维，除了有益于孕妇免疫系统，还能够缓解便秘问题。
4. 芒果
芒果含有丰富的维生素C、A和膳食纤维，可以帮助提高孕妇的免疫力，维护心血管健康。
5. 蓝莓
蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，可以缓解孕妇情绪问题，并有助于预防感染。
6. 石榴
石榴含有丰富的维生素C、K和叶酸，可以提高孕妇体质，预防早产和出现神经管缺陷的风险。
