情绪化的人生需要积极对待

在生活中，每个人都会遇到各种各样的事情，有高兴的，有悲伤的，有失落的，有愤怒的，有无助的，这些情绪称为情绪化。情绪化是文字表达不了的情感，是人类与生俱来的。但人们往往将情绪化视为负面情绪，认为情绪化不利于个人成长和发展。其实情绪化是人类生活中常见的情感体验，在合理的框架内，情绪化有利于情感的释放和排解，对人的身心健康有积极的作用。

情绪化适当又有益，但若失去控制，便会有许多负面影响。很多人在情绪化的时候都会采取不正确的方式来排解情绪，比如大声喊叫、大声哭泣、自我创伤或者攻击他人。这些行为不仅对周围的人造成麻烦，而且对自己的心理健康也会产生持久的负面影响。因此，我们需要在情绪化的过程中控制自己的情绪，找到更合适的方式来排解情绪。

当我们处在情绪化的状态下，可以采取一些行之有效的方法来控制情绪。比如说，可以通过运动来改善自己的情况，可以去找一些志同道合的朋友来倾诉心情，也可以去看一些有趣的电影或者开心的音乐来调节自己的情绪。当我们学会了控制情绪的方法，我们就可以更好地应对各种情绪，使情绪化更好地发挥它的积极作用，让我们的生活更加精彩。