孩子健康成长离不开营养，而在日常饮食中，早餐是孩子所需能量最多的一餐。在每天忙碌的早晨怎样给孩子准备既营养又健康的早餐呢？来看看这10种菜单吧！
1.营养土豆
这款食品搭配蛋白质丰富的煎蛋，再配上水果和酸奶，有营养且好吃，给孩子更多的元气。
2.果汁板面卷
利用直径为8英寸的涂有薄奶酪片的卷，搭配橙汁、蓝莓和柠檬汁，形成独特的味觉感受。这样的搭配就满足了谷物，水果以及牛奶类的需求。
3.瘦身早餐三明治
使用100%全麦面包或土司，搭配火腿或煮鸡胸肉，配上芝士或者火腿，口感更丰富味美，还能给孩子提供足够的蛋白质。
4.松饼蛋餐盘
如果孩子偏爱蓝莓这些果子，让它们和美味的松饼和炸蛋搭配一下，简单而美味的搭配能让孩子爱上健康的早餐。
5.营养三明治
把100%全麦面包，蕃茄，鸡蛋和鸡肉粒组合在一起，丰盛又健康，而且似乎特别受孩子欢迎。
6.糙米卷饼<
这样的早餐就够给孩子提供所需的碳水化合物质和蛋白质质，再加上绿叶菜和鳄梨的营养，让孩子能在上学前充满能量。
7.蜂蜜面饼
蜜糖是牛奶和水果的完美搭配。与此同时，煮饺是蛋白质、钙和碳水化合物的来源，这样的菜单能让孩子摄取到更多的营养。
8.蔬菜鸡蛋杯
把新鲜的香菜，蘑菇，西兰花等蔬菜和鸡蛋烤在杯子里，搭配饼干和酸奶，丰富的营养，精美的视觉效果，任何孩子都会喜欢上这样的早餐的。
9.香蕉蛋饼
这款简单而美味的早餐，把营养完美结合，让孩子能够在忙碌的上学路上时刻得到谷物碳水化合物的支持。
10.软煮蛋配水果可颂饼
这样的食品能在很大程度上保证孩子的成长和发育，适合多种人群口味。
