夏天，热浪滚滚，大家都摆脱不了汗水和闷热。那么如何在这个美好的季节里让自己舒适和愉悦呢？以下是我们为大家精选的生活小妙招，消暑降温，让你轻松过夏！
1、吃瓜水果
夏天是一年中各种水果最丰富的季节，水果含有丰富的水分和营养成分，能够有效地补充身体所需水分，还能帮助消化，增加饱腹感。例如西瓜、哈密瓜、芒果、草莓等。
2、补充足够的水分
夏季炎热，也是身体流失水分最多的季节，因此要时刻注意补充足够的水分，可以经常喝水、饮茶或果汁等。
3、小清新主题装修
将家居装修成清新、明亮的风格，给人一种舒适、愉悦的感觉。清新的墙纸、淡雅的窗帘、绿植等都可以营造出清新凉爽的氛围。
4、选择清凉夏装
在夏季，选择轻薄透气、质地柔软的服装，可以让身体更透气，也更加凉爽舒适。例如短袖、短裙、沙滩裤、凉鞋等。
5、运动消暑
夏天有许多运动项目可以选择，例如游泳、慢跑、瑜伽等，运动可以让身体排汗，消除疲劳，同时还可以锻炼身体，提高免疫力。
6、清凉饮品和小吃
夏天，也是各种冷饮和小吃大卖的季节，可以选择口感清凉的甜品、冰淇淋、冷饮等，让你感到清凉和舒适，让暑夏更加美味。