金银花是属于忍冬科的常见植物，有清热解毒、祛风散寒、平肝安神之功效，广泛被应用于食疗、药疗。而金银花泡水也是一种简单而方便的饮品，不仅可以滋润身体、解渴解毒，还能促进新陈代谢，对于减肥、美容、养颜也有很好的作用。
准备好足够数量的干燥的金银花，取适量放入茶杯中，用80度左右的热水，冲泡5分钟左右即可。如果需要口感更佳，还可以加入少许的蜂蜜。金银花泡水具有镇定神经、解毒消炎、清热祛湿、润肠通便等作用，对于缓解疲劳、提高免疫力都有着很好的作用。
另外，金银花泡水还具有抗菌、抗病毒等功效，可以防止感冒、流感等疾病的发生，特别是在季节交替的时候，适当饮用金银花泡水可以帮助我们更好的保护自己的身体健康。
