如今，内卷已经成为人们口中的"拦路虎"，引发了许多对于职场生活，婚姻生活的思考。
所谓内卷，就是在一个领域/行业/阶层中，人们为了升职、升学、赚钱等目的，利用各种方式不断超越对手，形成一种类似于龙虎斗的竞争状态。结果，大家都变得累了，生活越来越枯燥，成就感和归属感也越来越少。
那么，如何才能拒绝内卷，打造真正的生活场景呢？
1. 在职场上，拥抱多元化
很多人在职场上不断努力，就是为了有更好的发展，这是追求成长的必由之路。但是，我们不能陷入到努力克制情感的圈子里，要多关注自己的个性化需求，选择适合自己的发展路径。
2. 在生活中，追求自我价值
生活并不只是工作，追求生活幸福感也很重要。如果所有的时间、精力都投入到了工作当中，生活就变成了无尽的重复。所以，我们需要在日常生活中，给自己留下一些享受生活的时间。
拒绝内卷，打造真正的生活场景还需要我们在职场、生活中积极发掘自身特点，找到属于自己的东西。
