到了这个时候，天气越来越冷，人们的胃口也变得越来越小，这时候就可以考虑喝点酒水暖身，或者是喝一些养生的饮品，今天就来为大家介绍几种秋冬季节的养生饮品。
红枣山药饮
多吃点山药可以健脾补肺、益气养血，而红枣更是有“大补圣品”的美称，可以养血安神。红枣山药饮就是养生神仙水之一，口感香甜，给人满满的温暖感觉。
做法：
- 红枣15枚、山药1根、蜜枣3枚、水8杯；
- 将山药去皮，洗净切片状准备好备用；
- 将红枣、山药和蜜枣一起放入炖盅中，加水炖2小时；
- 趁热饮用。
柠檬薄荷水
柠檬是水果中具有美白祛斑效果最好的，而薄荷性寒，透气，能解表散寒，消炎镇痛,清凉口爽。两者混合起来不仅口感怡人，还能美白、消暑的功效。
做法：
- 柠檬一个，薄荷20片；
- 柠檬切片，加水，将薄荷放进去；
- 冰箱冰8个小时左右，立刻饮用。
姜汁红茶
姜汁红茶是地道的中国茶饮，在冬天喝上一杯，能御寒暖身，顺畅气血循环，减少感冒概率。
做法：
- 红茶一勺，姜一块，蜂蜜适量；
- 先将茶叶用热水冲泡5分钟，姜切片待用；
- 将泡好的茶水加入姜片，再加蜂蜜即可饮用。
