艾宾浩斯是美国心理学家，他对记忆是如何运作的进行深入的研究，并发展了一种被广泛使用的记忆技巧，即艾宾浩斯遗忘曲线。该曲线显示出人们在学习新事物后遗忘快速的趋势，但通过反复学习可以大大改善记忆效果。因此，如果你想提高你的记忆力，了解艾宾浩斯遗忘曲线是非常必要的。
首先我们需要了解的是，在学习新知识后，最好在一定的时间间隔内进行反复学习。例如，你可以在学习了新东西后的一小时内进行一次回顾，然后在一天，一周和一个月后再进行回顾。
其次，艾宾浩斯认为，如果我们将学习材料分成易于掌握的小块，就可以更好地保留住信息并提高记忆力。例如，当你学习新单词时，最好一个一个字母地拆分，而不是一次性去学习整个单词。
最后，艾宾浩斯还建议我们建立一种有意义的联系。例如，我们可以将新学技巧与已有的知识进行联系，这样可以让新知识更容易被保留，并且更容易召回。
了解艾宾浩斯遗忘曲线是提高记忆力的重要步骤之一。通过艾宾浩斯的技巧，我们可以更有效地学习新知识，并更好地保持它们。所以，如果你想提高自己的记忆力，赶紧试试艾宾浩斯的技巧吧！
