对于一个成年人来说，安全感是健康心理的保证。那么，你自认为的安全感指数有多高呢？接下来，就让我们来做个简单的测试吧。
1、你是否时常感到失眠、焦虑？
2、在别人的眼里，你是否很容易被威胁？
3、你是否时常害怕在人群中被指指点点？
4、你是否时常感到自己孤独无依，没有归属感？
5、你是否时常害怕孤独一生，没有人陪伴？
6、你是否时常感到恐惧和无助，在他人遇到危险时无法提供帮助？
如果你的回答中有三个以上是肯定的，那么你的安全感指数可能不太高哦。那该怎么提升自己的安全感指数呢？
1、增加自我价值感，尝试新事物、新挑战；
2、增强自我保护能力，学习基本的防身术；
3、建立更多的人际关系，增加自己的社交圈子；
4、多接触一些正面向上的内容，丰富自己的生活阅历；
5、保持心理健康，适当进行心理疏导和治疗。
