轻度抑郁的表现及症状

抑郁症已经成为了一种常见的心理疾病，它有很多的表现形式和症状，其中轻度抑郁是最为常见的一种，在我们日常生活中，轻度抑郁的患者并不容易被人们发现。接下来我们来看一下轻度抑郁的表现及症状。

轻度抑郁症状：情绪低落、希望渺茫、焦虑不安、失眠、低自尊、对未来缺乏信心等等。

患者的表现：轻度抑郁的患者一般情况下，不会表现出明显的抑郁症状，但是他们可能会变得格外的敏感和容易受到伤害，对事情的处理也会变得缓慢且不在状态。

轻度抑郁症的疗法：轻度抑郁症的患者一般来说可以通过药物和心理辅导来缓解症状，同时大家也可以采取一些自我疗法，例如外出旅游，健身运动等来缓解症状。