安康是一个多义词，其中最为常见的意思是指“安全和健康”、或者形容“生命的稳定和健康的程度”。安康是指一个人或物品具备良好的保护安全、预防疾病和痛苦的能力。在生活中，身体保健是很重要的，那么如何保持健康的身体呢？
首先是保持良好的生活习惯，包括适当的饮食、充足的睡眠、积极锻炼和保持良好的个人卫生习惯。此外，每年的身体检查也是非常重要的，可以及早发现潜在疾病并采取相应的治疗措施。
除此之外，保持心理健康也同样重要。我们要时刻保持积极向上的心态，遇到问题要及时寻求帮助，避免让自己沉溺于负面情绪中。
安康既是一个个人的追求，也是社会的责任，在我们的日常生活中，要保持健康的身体和积极向上的心态。
