腿姐有多吸引人？女生照着练两个月，竟然减重30斤！

腿姐——陈婷，火遍网络的一名美女。很多女生看了她的照片都惊呆了，她长腿，宽肩膀，小蛮腰，让人羡慕不已。甚至有人说：“长这样子是不是生物水平太高了，不符合人类的审美呢？”

但是，腿姐并不是生来就有这么好看的身材，她也需要花费很多时间和精力去维护自己的身材。她经常在网络上分享自己的健身方法，引起许多女生关注。

在本年度热播的《健身时代》中，腿姐更是主动挑战绳索训练，受到了李宇春等人的一致赞叹。可见她的健康和运动品质是非常高的。

很多女生想要减肥塑形却不知道如何下手，其实腿姐分享的方法可以很好地帮助女生塑造完美身材。只需要按照她的训练方法坚持练习两个月，就能减轻30斤，想象一下两个月过后自己的变化，相信会让你更有动力去坚持。

腿姐分享的方法很多，比如绳索训练、单脚蹬地蹬、俯卧撑等等。这些训练方法都可以在家完成，没有时间去健身房的女生也可以放心尝试。

所以，如果你也想要拥有一双美丽的大长腿，或者想要塑造完美的身材，那么不妨跟着腿姐一起来锻炼吧！