游泳是健康的运动方式，也是很多人选择的运动方式之一。但是，很多人的游泳技巧并不能到达一个好的水平，其原因很大一部分是游泳姿势不正确。今天，我们就为大家介绍一种改善游泳姿势的方法。
正常游泳的动作是朝向前方滑行，在滑行的过程中进行交替划水的动作，以增加推动力，前进的距离也会更远。但这个反复一遍遍练了也不得要领的“正常动作”，在游泳比赛或者训练时，却不能像期望中那样发挥有效的作用。
倘若将胸部、手臂推向水下，则可以更充分地利用水的浮力。由于身体的压强较小，不同于自由泳，只需用一定的力量即可进行游泳。同时，也能大幅度得减少身体的阻力。
事实上两臂在水下划过，让腹部和背部受到良好的训练。对大多数爱运动人士来说，想要得到充分锻炼，同时受到抗阻作用，是最好的方式，尤其是在短时间内提升泳技。
最后，希望爱好游泳的朋友们可以掌握正确的游泳姿势，享受到游泳的各种好处，也为健康生活添彩上色。
