游泳作为一项优美、健康、协调性强的运动，在日常生活中备受欢迎。但对于一些初学者来说，游泳可能还很陌生，如何游泳、注意哪些事项不得不说是值得我们去关注的。
首先从头部的呼吸开始，要保持头部稳定，避免抬高头部或低过水面，影响身体平衡。在扎好水性后，头应尽量向前按压，便于清晰地向前看；通过鼻子吸气，嘴巴将气体呼气出去，注意吐气的时候不要过于强烈；换气适应后，可以开始阶段性学习较好控制呼吸的自由泳。
游泳中手臂的舞动也很重要，双臂伸直后尽量放松，dw会产生阻力。在向前划水的时候，双臂要交替划动，在手臂划过的时候，另一只手则可以开始运动；通过手掌和手臂的同步协调，可以大大提升划水效率，提高游泳速度。同时，胸部应保持挺直的状态，不要因怕摔而前俯后仰的姿势，不但容易造成颈椎和背部的损伤，还会阻碍游泳的流动性。
最后要提醒大家，初学者应该选择游泳池等比较浅的场地进行初步尝试，保证自身的安全，减少游泳恐惧。同时要注意水温和水质，先适应水温和水质，再逐渐加大锻炼时间和强度，这样才能以最短的时间掌握游泳技巧，享受游泳带来的无限乐趣！
