当我们遇到一些烦心事时，通常情况下我们会选择消极地面对，而这种消极的情绪可能会困扰我们很长一段时间，我们需要突破这种困局，让自己再次开心。
1.调整自己的心态
在遇到烦心事时，我们需要明确自己的情绪状态，尝试调整自己的心态，换一个角度去看待问题，从而改变我们的情绪状态。
2.寻求帮助
有时候我们自己难以突破迷局，需要向朋友、家人或者专业人士寻求帮助，让他们给予我们建议和支持，这会给予我们更大的动力去面对问题。
3.放松自己
在遭遇困难时，我们需要给自己留出一些时间去放松，去做自己喜欢的事情，这样可以减轻压力，缓解情绪。
相信通过这些方法，我们一定可以摆脱困局，让自己再次开心。