燕麦粥是一道营养丰富的早餐,富含膳食纤维和多种维生素,有助于调节体内能量代谢。而且,燕麦粥口感绵软,可以让人感到舒适和饱腹。那么,怎样做口感浓郁的燕麦粥呢?
以下是制作燕麦粥的具体方法:
所需材料:
- 燕麦片70g
- 水700ml
- 牛奶或豆浆适量(可不放)
做法:
- 先将燕麦片用清水洗一下,去掉表面的杂质。
- 将清水倒入锅中,加入洗好的燕麦片。
- 大火加热至煮沸,转小火煮20-30分钟左右,期间需不断搅拌,以免粘锅。
- 煮熟后可以加入适量的牛奶或豆浆,再煮一会即可。
这样又简单又快捷的做法,你学会了吗?欢迎在家自己试一试吧!