爱情里，得与失常常伴随着彼此的交织。有些恋人能够一路走到最后，有些恋人却会在某个时刻选择分开。「我的离开也是爱」用句话了表达了这种难以平衡的情感状态。
分手，对于一方而言常常是莫大的痛苦和失落，而对另一方而言则常常是解脱和某种程度的自我修复。
因此，分手后该如何解开内心的痛呢？
1、爱别人之前，先爱自己。
爱情中的另一个常见问题就是，选择爱另一个并不代表就是放弃自己。正相反，爱别人之前，一定要学会爱自己，搞清楚自己的感受和需求，并将时间和精力聚焦在自己的成长和快乐之上。
2、沉淀，梳理各种情感。
离开之后，思绪很容易混乱，甚至会变得无所适从。此时，应该给自己留出充足的时间和空间，好好地沉淀、梳理自己的情感。这样，在梳理过程中发现自己的问题所在，才能在下一次爱情中能够更好地掌握自己的情感。
3、时间可以冲淡所有的痛苦。
时间这个东西，是最好的疗愈方式。感性的情感知道时间的冲淡而理性的我们却不一定满足。然而，让时间来陪伴自己一段时间是必须的，时间可以让我们的情感搭上缓缓的车，痛苦和伤痛也会慢慢地离我们而去。