随着城市化进程的快速推进以及工业化程度的加深，空气污染已经成为一个严重的问题。在某些特殊的天气条件下，例如冬季高气压时，大量的雾霾会覆盖整个城市。雾霾的危害非常严重，这给我们的呼吸道带来很大的威胁。接下来，我们将为您介绍几种保障呼吸健康的方法。
1.戴口罩
在有雾霾的日子里，戴口罩是很重要的。选择合适的口罩可以防止空气中的污染物进入人的呼吸道。一般来说，N95级别的口罩可以过滤掉大部分颗粒物，因此是不错的选择。
2.净化室内空气
因为大多数人大部分时间都是在室内度过的，因此净化室内空气至关重要。在室内安装净化器，能够有效去除空气中的污染物。此外，进行常规的开窗通风也是非常有益的。
3.调整出行方式
在雾霾的天气条件下，不推荐徒步、自驾车等出行方式，可以改乘地铁、公交、出租车等车辆，以减少对雾霾的接触。此外，尽可能从事室内活动也是一个不错的选择。
结语
雾霾天气的到来，并不能阻止我们的生活。掌握了一定的应对方法，我们也能够保障自己的身体健康。在日常生活中，我们也应该保持警惕，避免接触环境污染源，保障自己和家人的健康。
