饭这个字，属于口字旁部首组合而成的汉字。它的组成部分主要是：“口”和“反文”。“口”就是口的形状，而“反文”则是从下向上的一笔。“反文”是一种常见的笔画，很多的汉字中都会使用到它，比如“反”字。
按照书写惯例，应该先写外框再写内部。因此，写饭字的时候应该先从上到下写“口”，然后再顺着口的形状，从左往右写“反文”，最后加上一点，表示收笔。整个过程应该流畅自然、大小适中、结构均衡。
饭这个字在现代生活中应用非常广泛，不仅表示食物，还有用餐、伙食、餐食等词语。因此，学习饭字的书写规范，可以增加自己的汉字书写水平，提高汉字书写的美感和规范性，使自己更好地应用汉字。