自残吧，是你无助的呐喊

当内心对外界的压力越来越大，没有人可以帮助，内心无法得到宣泄的时候，自残开始成为了一种选择。然而，这并不是解决问题的办法，不仅无助于问题的解决，还可能会带来更多的伤害，甚至威胁生命。

但是，在正式寻求帮助之前，能够发泄情绪也是一种值得探讨和尝试的方法。你可以通过诉说，抒发，以及加入情感共鸣群组等方式来寻找安慰。

希望大家能够明白，自残不是解决问题的方法，希望大家在困难时不要放弃寻求帮助的机会。