空气相对湿度，是指实际水汽压和该温度下饱和水汽压的比值，通俗点说就是空气所含水汽的量。空气相对湿度的高低会对身体健康产生影响，因此掌握正确的空气相对湿度是保障身体健康的重要手段。　　较佳的空气相对湿度是45%-65%。当室内湿度低于45%时，空气会变得干燥，会引起眼部干涩、鼻腔干燥、皮肤干燥等不适症状。甚至会加重气管病、支气管病、哮喘等疾病的症状；而当室内湿度过高，空气中的水汽变少，会造成各种细菌、病毒大量繁殖，引起感冒、过敏等疾病的发生。　　如何测量室内空气湿度？可以采用家用温湿度计测量，以达到最佳的室内空气湿度达测标。或者使用一些智能家居产品，帮助我们监测室内空气湿度。　　针对不同的问题，产生的解决方案也不同。空气干燥可以使用加湿器来解决，采用智能家居产品则可以让人们了解室内环境的变化，保证舒适、健康的空气湿度。　　对于长期处于空调环境下的人们，更应该注意室内湿度控制，及时发现问题，千万不可掉以轻心。保持适宜的环境温湿度有助于增强身体免疫力，是促进健康的必不可少的重要环节。