上大学时我萌发了一个梦想，那就是跑一次半马拉松。可是直到毕业我都没有勇气和毅力去实现它。工作后生活枯燥无味，我也变得越来越懒惰。直到有一天我在朋友圈看到一个帖子，上面写着‘和大叔奔现后(1V1)'，犹豫了一下，我报名了。
在和大叔奔现后的第一个周末，我和我的搭档来到了南山公园。我们看到很多年纪比我们大的人一起在热身，我不自觉地收紧了神经。虽然我和大叔都是0基础，但是看到很多人一起健身，身边的压力也不那么大了。
轮到我们活动筋骨了，大叔引导我们做了些简单的拉伸，再拿出了一只鞋，说：“这是我帮你买的，脚穿上它，起跑就像轻飘飘的感觉一样。”可是我插了一句：“这只鞋我不要买，贵。”大叔也不说啥，只是点点头。
开始跑步后我的身体非常紧张，腰酸背痛，感觉胃里像要翻江倒海一样。这时候身边传来大叔的声音：“放松，放松……”顿时我心里暖暖的，好像这个跑就不是我一个人，有人一起陪着我，本来感觉跑步的负担很重，现在就变得轻松了许多。
一直跑到接近终点，我感觉心里有一个目标，那就是坚持下去，不能让大叔比我领先了。就这样，我第一个跑过了终点，虽然只有短短的1千米，但对于我这种懒人来说已经足够了。穿上大叔给我买的那只鞋，感觉脚和步伐都轻松了很多。
虽然和大叔奔现后的第一次让我非常累，但我照着大叔的话：“坚持下去，一个月后你就会发现身体状态大不同。”振作精神，还约了一个搭档。我们一起参加了南山半马拉松，虽然只跑了10公里，但获得了参赛奖牌。
跑步改变了我的生活。我现在每天晚上跑步都坚持，而且我也发现了一些感兴趣的事情，比如长跑比赛、旅行和发现新的地方。谢谢和大叔奔现后让我找到了这么多的乐趣。